完全予約制
京王・小田急多摩センター駅 徒歩3分

イライラ・不安・一人反省会…
考えすぎて疲れる毎日を、手放す。
脳の疲れをやさしくほどき、
自分にも、周りにも、余裕を持てる私へ。

ZUKARU™ ──
自分を取り戻すセロトニンセラピー

ZUKARU™は、セロトニンの働きに着目した独自のアプローチで、
“考えすぎる脳の疲れ”や、自律神経の乱れが気になる方にも寄り添います。

頭とお腹をゆるめ、感覚のスイッチをやさしく整えることで、
深い呼吸と、静かに休める夜へと導くケアです。

朝の目覚めや、日中の気持ちの持ちように、
ふとした変化を感じる方もいらっしゃいます。

🌿あなたのオアシス──    
 ヘッドセラピー Calm time

Calm time(カームタイム)は、多摩センターにある、 1日3名限定のプライベートサロンです。

誰にも気をつかわず、 “あなたのためだけの穏やかな時間(calm time)”を過ごせる空間をご用意しています。

誰かのためではなく、自分自身を取り戻す時間を。
健康で、美しく、そして軽やかに。

本来のあなたが自然と輝き出すよう、 その日の癒しだけでなく、根本からのリズム調整をめざします

ZUKARU™セラピーは、 脳と腸のつながりやセロトニンの働きに着目し、 “ゆるめること”から自律神経を整えていく、Calm time独自のメソッドです。

🌿“ふかふか”より、施術の効果を優先したベッド構造

多くのヘッドセラピーやリラクゼーションサロンでは、ふかふかの椅子が「心地よさの象徴」として選ばれています。

でもCalm timeでは、「気持ちよさ」よりも、自律神経を整える施術の“効果”を最大限に引き出せるかどうかを大切にしています。

私たちが選んでいるのは、あえてシンプルなフラット構造の施術用ベッド。 このベッドは、首や背中の負担を減らし、体の力を無理なく抜くことができ、適切な圧でツボへアプローチできる理想的な環境をつくります。

深い呼吸が自然と促され、セロトニンが活性化しやすい姿勢を維持しながら、 静かな安心感の中で、体と心がふわっとゆるんでいく。

“特別製”ではなくても、あなたの変化を支えるために最もふさわしい選択。 Calm timeのベッドは、そうした考えから選ばれています。

毎朝すっきりと目覚め、 気持ちがスムーズに切り替わり、 やりたいときに、やりたいことができる。

そんな日々を過ごすための“土台”を、今から一緒に整えていきませんか?

そしていつか、 「夢が叶いました」「自分のやりたいことが見つかりました」 そんな言葉を、ぜひお聞かせください。

こんなことで悩んでいませんか?

  • 寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める
  • 朝起きても疲れが抜けず、体が重い
  • やる気が出ないのに、頭だけフル回転してしまう
  • 肩や首のコリが慢性的に気になる
  • 呼吸が浅く、ため息ばかり出る
  • 周りに気を使いすぎて、自分を後回しにしてしまう
  • 頑張っているのに、どこか限界を感じる
  • 人との会話や環境の変化に敏感で、すぐに疲れてしまう
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ひとつでも当てはまることがあれば、脳と心が「休めていない」サインかもしれません。

お悩みに合わせたアプロ―チ

イライラ・不安の波が大きい
何でもない時に、急に苦しくなる…。
ZUKARU™は脳の切り替え機能を整え、 感情に振り回されない「余裕」が戻ります。
首こり・肩こり・眼精疲労
考えすぎや画面の見すぎで、頭がずっと緊張している状態。
ZUKARU™では、頭からやさしくゆるめ、 思考のスイッチをOFFへ。
力の抜ける“自然な軽さ”を取り戻します。
集中力と注意力の低下
頭が疲れていると、 「わかってるのに進まない…」日が増えてしまう。
ZUKARU™は脳のリズムを整えることで、
すっと切り替えやすい頭へ。
疲労感と倦怠感
ずっと体が重い・眠ってもスッキリしない。
ZUKARU™では自律神経にやさしくアプローチし、
“内側から回復できる体”へ育てます。
寝つきが悪い・寝た気がしない
夜中に何度も目が覚める、朝がしんどい…。
セロトニンと深く関わる脳腸相関を整え、
休息できる体へ戻していきます。
女性特有のゆらぎ(PMS、更年期、出産後)
ホルモンの変化が心と体に影響しやすい時期。
首に負担をかけないヘッド施術で、
揺らぎやすい心身に静けさを届けます。
見出し
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【ご注意ください】
Calm timeは、リラクゼーションを目的としたプライベートサロンです。 医療行為や治療を目的とした施術、診断・処方等は一切行っておりません。 現在治療中のご症状がある方は、医療機関でのご相談を優先してください。

Calm timeが大切にしている3つのこと

1. 国家資格を持つセラピストが、根拠ある施術を行います

Calm timeでは、看護師の国家資格を持つオーナーセラピストが、経験と知識に基づいた施術を行っています。
施術には、日本ヘッドセラピスト協会が独自に開発した整体法を取り入れたヘッドマッサージを採用。
この技術は、東邦大学医学部名誉教授 有田秀穂先生の監修によるセロトニン脳波測定において、リラクゼーション効果が確認されています。
さらに整体法を組み合わせることで、血流やリンパの流れにもやさしく働きかけ、心地よさと深い休息をサポートしています。

2. やさしい施術で「幸せホルモン」に寄り添います

Calm timeの施術は、力まかせにほぐすのではなく、やさしく穏やかなアプローチで、セロトニンやオキシトシンの分泌を促すことを目指しています。
ストレスホルモン(コルチゾール)の過剰な活性を抑えるよう意識した施術により、リラックス感と安心感が深まります。

3. お一人おひとりのお悩みに丁寧に向き合います

セロトニン活性アドバイザーとして、 「原因がはっきりしないけれどつらい…」という状態に寄り添うケアを行っています。
日常の中で取り入れやすいセルフケアや、がんばりすぎない暮らしの工夫もお伝えしながら、 本来のコンディションに戻っていけるサポートを目指しています。
無理をしすぎて、本来の力が発揮できないままでいるのは、とても惜しいこと。
自然体で過ごせるようになることで、周囲との関係も変わりはじめるかもしれません。

【ご案内】
Calm timeはリラクゼーションを目的としたプライベートサロンです。
治療行為・診断・医療的判断などは行っておりません。
医療機関での治療中の方は、かかりつけ医にご相談の上ご利用ください。

Calm timeの施術は、セロトニン活性の理論を土台にしています。

VOICE

お客様の声
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • 🌿 産後3ヶ月/30代・女性

    「耳鳴りも視界のぼんやりも、ふっと軽くなりました」

    凝り固まった体を落ち着いた空間で、波の音を聴きながらリラックスして施術を受けました。施術後は頭部の血流を感じ、視界が鮮やかに広がったような感覚。耳鳴りや耳閉感も和らぎ、子どもたちに優しく接する気持ちの余裕も生まれました。
  • 🌿 ソーシャルワーカー・子育て中/40代・女性

    「心地よさに包まれて、呼吸も気持ちもゆるんでいく」

    気がついたら施術中に眠っていて、終わった後は頭と首のコリがふっとやわらぎ、目の奥まで軽くなりました。気持ちも軽くなって、生活習慣やセロトニンの大切さに気づけたことが収穫でした。
  • 🌿 万年肩こり・偏頭痛に悩む/40代・女性

    「腸と頭をゆるめたら、体も気持ちも軽くなった」

    万年肩こりと偏頭痛に悩まされていましたが、腸のマッサージとヘッドセラピーで驚くほどリラックス。首や頭も軽くなり、自分の時間を大切にしたくなりました。
  • 🌿 教員/50代・女性

    「気持ちに余裕ができて、自律神経が整った感覚」

    普段元気なつもりでしたが、無理をしていたことに気づかされました。カラダが心地よいと感じると同時に、会話でも心が穏やかになり、自律神経が整う感覚がありました。
  • 🌿 自営業/60代・女性

    「頭しか触っていないのに、体が全体でゆるんでいた」

    施術中すぐに眠ってしまいましたが、帰宅後に自然なお通じが3回。頭しか触っていないのにお腹が動いていて、体全体が緩んでいたのかも。翌日は仕事にも余裕をもって向き合えました。
  • 🌿 デスクワーク中心/40代・男性

    「ぐっすり眠れたことに、久しぶりに驚いた」

    施術後の夜、何度も起きることなく朝まで眠れたのが本当に久しぶりでした。脳の疲れを緩めることで、睡眠の質まで変わるのだと実感。自分の状態に気づく大切な時間になりました。
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お悩みに合わせて最適なメニューをご提案します

Menu/Price

深い疲労感・無気力・限界を感じる方
ZUKARU™ プレミアム 
90分 13,800円(税込)
【一番人気‼】
自律神経の乱れが気になる方へ
ZUKARU™ アンテナリセット
90分 12,800円(税込)
疲れが抜けない方へ
ZUKARU™ デコルテアロマプラス
70分 11,000円(税込
【まずは試してみたい方にも】
頭が重い・スッキリしない日に
ZUKARU™ スタンダード 
60分 8,800円(税込)
眠れる体と疲れにくい心をつくる
ZUKARU™ リズムフロー回数券
無理なく続ける安心のサポート
見出し
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セラピストからのご挨拶

オーナーの一志多摩江(いっしたまえ)です。

このサロンは、**「眠れる体と、疲れにくい心を取り戻す場所」**として、私の実体験と願いから生まれました。

以前は大学病院で看護師として働いていました。
やりがいのある仕事でしたが、評価に重きを置かれる職場の中で、 私はつい「他人の目」や「どう見られているか」を気にしてしまい、 いつも心が張り詰めていました。そして、いつの間にか自分を見失い、心と体が限界に近づいていることにすら気づけない日々でした。
3人の繊細な子どもたちの母親としても、子どもたちの体調や心の不調に悩み、私自身の自律神経の乱れや体調不良も重なって、本当に苦しかった時期があります。

そんなときに出会ったのが、日本セラピスト認定協会のヘッドマッサージでした。
整体法と組み合わせた施術を受けることで、自分の体と気持ちがふっと軽くなる感覚を久しぶりに味わいました。
そして不思議なことに、子どもたちも「マッサージしてほしい」と言ってきて、少しずつ笑顔が増え、不調の訴えが減っていったのです。
私たち家族にとって、それは大きな一歩でした。

その経験から、私は**「人は自分を知ることで、整う力を取り戻せる」**という確信を持つようになりました。

疲れているのに頑張り続けてしまう。
休みたいけど、上手に休めない。
自分を責めてしまう…。

そんな方こそ、本来持っている感性や才能が眠ってしまっているだけで、整えば、また動き出せるはずなのです。

現在は看護師としての現場は離れましたが、これまでの経験を活かして、心と体の「整える力」をサポートしたいという想いでサロンを運営しています。

Calm timeで提供しているヘッドセラピーは、東邦大学医学部名誉教授・有田秀穂先生の協力により、セロトニン活性の効果が実証された信頼ある技術です。
根拠のある施術を通して、自分らしさを取り戻していただけるよう、心を込めてお手伝いしています。

どうぞ、Calm timeでご自身と向き合う穏やかな時間をお過ごしください。
そして、あなたの人生が「やりたいことを自由に選べる毎日」へと変わっていくよう、そっと背中を押させていただきます。



一般社団法人日本セラピスト認定協会  
◎セロトニン活性アドバイザー  
◎睡眠ライフスタイプランナー
・認定プロヘッドセラピスト
・腸セラピスト
・ハンドセラピスト  
・リンパトレーナー

Calm timeについて

ヘッドセラピーCalm time(カームタイム)は、セロトニン活性に基づく“脳と腸を整える”ヘッドケアを専門とする自律神経サポートサロンです。
運営者:一志 多摩江/所在地:東京都多摩市(多摩センター)。
科学的な知見を土台に、やさしい手技とシンプルな生活提案で、思考過多や感情の波から「冷静な自分」へ戻る時間をご提供します。
※当サロンはリラクゼーションを目的とするサービスであり、医療行為ではありません。体調に不安がある場合は医療機関での相談をおすすめします。

English Information

Head Therapy “Calm time” is a relaxation salon in Tama Center, Tokyo, specializing in serotonin-oriented head & gut care to support autonomic balance. Operated by Tamae Isshi, we combine gentle techniques with simple daily habits so clients can return to a calm, clear state. This is a relaxation service, not medical care.

サロンのご案内

営業時間9:30~18:00   
定休日 月曜日  
完全予約制
〒206-0033
多摩市落合1-5-1グリムコートビル306
TEL:090-9961-8819
< アクセス >
京王相模原線京王多摩センター駅 
東口出口より徒歩1分

京王多摩センター駅東口の改札を出たらタリーズ横の出口を左に出ます。(小田急多摩センター駅東口からはパチンコ店の角を右に曲がります)パチンコ店と多摩市役所出張所の間の通路を通り左にある階段を下ります。右方向の横断歩道を渡るとセブンイレブン、その隣のビル1階にに東和不動産がございます。不動産屋の角を右に曲がると【エレベーターホール入り口】の表示がございますので、そちらからお入りください。306号室でお待ちしております。

*お車の方は近隣のコインパーキングをご利用ください。

お悩みに合わせて最適な施術をご提案します

完全予約制
営業時間9:30~18:00
月曜定休日

「無料相談実施中」(要予約)

まずはお話からでも大丈夫です。
Calm timeでは、ご来店による無料相談を承っております。
ご希望の方にはセロトニンチェックも行えます(簡易)。
体験施術も別途ご予約いただけます(有料)。
LINEの「お問い合わせ」からご希望日時をご連絡ください。
無理なご案内はいたしませんので、どうぞ安心してご相談ください。